Tag: olahraga

pencak silat

Pencak Silat , Sejarah dan AsalnyaPencak Silat , Sejarah dan Asalnya

Pencak Silat merupakan seni beladiri yang semua orang juga hampir tau dari kalangan anak muda maupun kalangan orang dewasa. Khususnya untuk warga Jakarta, karena seni bela diri tersebut berasal dari Indonesia. Dan awalnya terbentuk untuk membela diri, melindungi dan mempertahankan kehidupan pribadi seseorang atau kelompok dari segala bentuk ancaman.

Gerakan silat terinspirasi dari meniru gerakan binatang yang ada di alam seperti kera, ular, harimau, burung elang. Keahlian membela diri awalnya berasal dari ketrampilan suku-suku asli Indonesia dalam kegiatan berburu dan berperang dengan senjata-senjata profesional seperti parang, tombak, perisai, keris, dan sebagainya.

Dalam perkembangannya, kemudian berkembang di beberapa daerah suluruh dunia lho. Pada mulanya seni bela diri ini disebarkan oleh suku bangsa Indonesia ke beberapa negara Asia Tenggara seperti Malaysia, Brunei Darrusalam, Singapura, Filipina Selatan dan Thailand Selatan. Dari  situ akhirnya terbentuklah sebuah organisasi yang khusus mewadahi pencak silat oleh Indonesia, Singapura, Malaysia dan Brunei Darrusalam yaitu Persekutuan Pencak Silat Antar Bangsa (PERSILAT).

Pada tahun 1987, seni bela diri ini terselenggara untuk pertama kalinya dalam ajang SEA Games. Kemudian di Indonesia, mengadakan pertandingan secara nasional setiap 4 tahun sekali dalam Pekan Olahraga Nasional (PON).

Beberapa contoh pencak silat dibeberapa daerah seperti aliran Cimande dan Cikaling di Jawa Barat, aliran merpati di Jawa Tengah dan aliran Perisai Diri di Jawa Timur.

Istilah Dalam Pencak Silat

Memiliki empat teknik dasar secara umum yaitu pembentukan sikap, pembentukan gerak, pembelaan dan serangan. Selain itu, seni bela diri ini ada beberapa istilah seperti sikap dan gerakan, langkah, teknik atau buah, dan jurus.

  • Sikap Dan Gerakan dalam pencak silat. Dalam sebuah pertandingan, seorang pemain harus berubah mengikuti posisi lawan. Hal tersebut berguna untuk mencari kelemahan lawan dan mengalahkan dengan gerakan yang cepat.
  • Langkah adalah salah satu ciri khasnya. Langkah yang baik dan benar dalam permainan ini bersifat sangat penting juga, ada beberapa contoh langkah seperti langkah tiga dan langkah empat.
  • Teknik atau Buah terbagi menjadi 2 bagian yaitu teknik menyerang dan beretahan. Beberapa teknik yang sering terjadi di pencak silat seperti tendangan, pukulan, sandungan dan lain-lainnya.
  • Jurus adalah rangkaian gerakan pada bagian tubuh atas dan bawah yang berperan sebagai panduan dalam menguasai teknik lanjutan. Jurus dapat terlatih secara tunggal maupun berpasangan.

Selain sebagai permainan dan olahraga, seni beladiri ini juga mempunyai arti penting bagi bangsa Indonesia yaitu merupakan ajang pemersatu dan identias bangsa.  Karena juga mendapatkan pengaruh kebudayaan dari Cina, agama Hindu, Budha dan Islam. Sehingga, memunculkan kekhasan aliran pencak silat di berbagai daerah.

Jadi, setelah mendapatkan informasi ini apakah kalian berminat nih untuk lebih mendalami lagi seni beladiri Pencak Silat?

teknik dasar badminton

Teknik Dasar Dalam Permainan BadmintonTeknik Dasar Dalam Permainan Badminton

Halo sportlovers, siapa sih yang tidak tau olahraga badminton? atau umumnya adalah olahraga bulu tangkis ini pasti hampir semua juga sudah tau dan bahkan sebagian dari kalian adalah penggemar olahraga badminton ini. Tapi ada beberapa dari kalian mungkin yang masih belum memahami teknik dasar dalam permainan badminton ini. Teknik Dasar ini khusus untuk para pemula agar bisa menguasai dengan baik. Jika kita tidak memahami apa teknik dasar dalam permainan tersebut kita tidak akan bisa bermain dengan benar pastinya.

Permainan bulu tangkis di Indonesia ini telah berkembang menjadi olahraga raykat lho, mulai dari kalangan anak-anak, remaja hingga kalangan orang dewasa. Karena permainan ini bukan hanya untuk profesional saja.

Nah, kalian wajib banget baca artikel ini sampai akhir kalau mau lebih memahami teknik dasar permainan dalam olah raga badminton ini untuk menghindari kesalahan mendasar yang mungkin saja terjadi di lapangan.

Berikut ini Saya Akan Memberikan Teknik Dasar Dalam Permainan Badminton :

1. Teknik Memegang Raket Badminton

Teknik memegang raket adalah teknik yang paling dasar untuk permainan bulu tangkis, ada 4 cara yang benar dalam memgang raket yang baik dan benar :

  • American Grip, yaitu memgang raket dengan memposisikan ibu jari serta telunjuk menempel di area handle raket
  • Forehand Grip, yaitu memegang raket dengan posisi miring dengan ibu jari dan telunjuk menempel di bagian handle raket dan pegangan
  • Backhand Grip, yaitu memegang raket dalam posisi miring dengan satu posisi ibu jari di area belakang pegangan dan jari-jari tangan pada bagian depan
  • Combination Grip, yaitu memegang raket dalam posisi miring, meletakan jari telunjuk di bagian depan searah ujung raket dan ibu jari di pegangan raket sisi belakang

2. Teknik Footwork

Teknik footwork atau teknik service, adalah memukul kok di area lapangan. ada 4 macam teknik memukul yang dapat kalian pilih :

  • Service Forehand,  yaitu mengayunkan raket dari bawah bersamaan dilepasnya kok dari tangan
  • Service Backhand, yaitu teknik yang sering diterapkan oleh pemain ganda ketika arah dan jatuhnya kok secara sengaja ditempatkan di area paling dekat dengan garis garis serang lawan
  • Teknik Overhead, yaitu teknik pukulan saat kok lewat di atas kepala. Pukulan ini perlu dikuasai untuk mematikan langkah lawan
  • Teknik Underhead, yaitu teknik pukulan dari bawah dengan kaki kanan posisinya di depan kaki kiri supaya kok dapat dijangkau

Selain itu ada juga ada peraturan yang harus kalian pahami dalam bermain bulutangkis :

Peraturan Permainan Bulutangkis

1. Peraturan Servis 

Jika kok jatuh di luar area pertandingan, maka akan keluar dan poin untuk penerima service

2. Garis Lapangan Untuk Area Permainan dan Service 

Setiap garis lapangan bulutangkis memiliki fungsinya sendiri-sendiri. Misalnya garis samping memiliki dua garis yaitu garis luar dan dalam. Begitupula dengan garis belakang. Garis samping dalam dan bekalang luar berguna untuk permainan tunggal. dan garis samping luar dan belakang untuk permainan ganda

3. Jenis Pertandingan 

Jenis pertandingan bulutangkis ada dua, yaitu pertandingan ganda dan pertandingan tunggal

4. Kesalahan

Kesalahan pemain saat berada di sisi dalam lapangan akan mengagalkan servis yang mereka lakukan. Jika kesalahan pemain yang ada di sisi luar, maka satu angka akan diperoleh pihak yang ada di sisi dalam

5. Kontinuitas Permainan 

Pada saat pertandingan badminton international harus di izinkan waktu untuk istirahat dan tidak boleh lebih dari 5 menit saat pertandingan kedua dan ketiga naik untuk permainan tunggal dan ganda

6. Bentuk Permainan

Terdiri dari tunggal putra, tunggal putri, ganda putra, ganda putri dan ganda campuran

7. Sistem Perhitungan Poin

Poin tertinggi dalam pertandingan adalah 21, kecuali terjadi pelanggaran. Dan pemain akan menjadi pemenang jika pemain tunggal atau ganda dapat memenangkan dua set pertandingan secara langsung